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健身人请勿开启潘多拉魔盒——类固醇

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类固醇到底什么?健身人服用了类固醇据说增肌快的很,难道是健身增肌的“灵丹妙药”?

首先,让我们来认识什么是类固醇。类固醇是广泛分布于生物界的一大类环戊稠全氢化菲衍生物的总称。又称类甾体、甾族化合物。类固醇包括固醇(如胆固醇、羊毛固醇、谷甾醇、豆固醇、麦角固醇),胆汁酸和胆汁醇,类固醇激素(如肾上腺皮质激素、雄激素、雌激素),昆虫的蜕皮激素,强心苷和皂角苷配基以及蟾蜍毒等。此外还有人工合成的类固醇药物如抗炎剂(氢化泼尼松、地塞米松),促进蛋白质合成的类固醇药物和口服避孕药等。

健身增肌人群使用的类固醇只是以上的一种,它们是合成代谢类固醇。合成代谢类固醇类似于合成雄性性激素。它们是一类在结构及活性上与人体雄性激素睾酮相似的化学合成衍生物。合成代谢的作用可以提高骨骼肌的增长,而雄性性激素的作用可以使男性性特征更加明显。所有的合成雄性激素类固醇都有与睾酮相似的化学结构。这类药物除具有增加肌肉块头和力量,并在主动或被动减体重时保持肌肉体积的作用外,还具有雄激素的作用。此外,还可加快训练后的恢复,有助于增加训练强度和时间。但是,如果不同时进行系统的力量训练,服用这类药物就没有增长肌肉的作用。

合成代谢类固醇在1930年首先用于治疗性腺机能减退(睾丸内不能产生足够的睾丸激素来满足生长和性功能的需要)。之后,它主要是用来治疗青春期晚到,阳痿等。在30年代,科学家们在对动物实现中发现合成代谢类固醇有利于骨骼肌的生长,之后健美运动员和举重运动员开始服用,最后发展到很多体育项目都开始服用合成代谢类固醇。现今,类固醇在体育项目中被广泛采用,这就严重影响到体育比赛的结果和公正性。在美国已有100多种合成代谢类固醇被研制出来,其中绝大部分类固醇是非法的,有的是走私到美国,有的是一些药厂或秘密实验室开发生产的。

健美运动员服用类固醇主要是为了增肌,当健美运动员达到增肌瓶颈,不论如何使用高级法则都收效甚微,有些运动员选择了类固醇,但类固醇同样带有副作用。类固醇严重破坏了体内荷尔蒙系统。类固醇严重地打乱了体内正常的荷尔蒙的产生,引起可挽回或不可挽回的身体变化。可挽回的身体变化包括精液的数量和睾丸的缩小;不可挽回的身体变化包括男性荷尔蒙的衰竭和乳房的增大。在于一些男性健美运动员的调查中发现,由于他们的荷尔蒙系统被破坏,绝大部分人的睾丸都缩小和乳房明显增大;女性健美运动员的调查则发现他们趋于男性化,主要表现在乳房变小、体内脂肪明显减少、皮肤变得非常粗糙、阴蒂增大、声音变低、体毛增多,头发变少。如果继续使用,那么,一些副作用根本就不可能被挽回!使用类固醇可能出现的相关并发症包括:肝功能异常、心血管功能异常、增加神经压力或血压、第一性征和第二性征变化等。

因为合成类固醇同样会作用于心脏细胞,它们会引起慢性高血压,以及心脏肥大。胆固醇水平也会失去平衡。在饱和的类固醇作用下,身体会产生更多的低密度脂蛋白胆固醇,更少的高密度脂蛋白胆固醇,这与美国心脏协会的建议正好相反。使用合成类固醇还会影响其他激素的作用,并可能导致肾脏与肝脏损害,还会增加前列腺癌的风险。

健身运动员对身材的要求非常严苛,类固醇在健身圈被广泛使用着,尤其是在国外,滥用程度超乎我们的想象。一位来自韩国的健美运动员金东贤,29岁,用药7年。

最近他上了主流媒体曝光韩国健美行业,类固醇使用泛滥的事实。他表示98%的健美运动都在用类固醇。除了他以外,将近一半的健美大块头都在办公室里轮流注射类固醇。

那时候他觉得自己格格不入,似乎练健美的人注射类固醇是理所当然的事情。潜移默化中,他也自然的开始用药了。

用了之后他打开了新世界的大门,感觉自己像是开了挂。近14年的健身经验一直都是肌肉生长缓慢,服药后肌肉突飞猛进,健身3个月就完成蜕变。

类固醇可以显著地提高睾酮含量,比一般男性体内的睾酮高得多。能提高训练强度、力量、情绪,还可以提高训练的积极性、反应能力以及运动表现。

类固醇可以使肌肉的维度在短时间内迅速增大,同时可以加速肌肉酸痛或膝关节疼痛的恢复,因此可以进行高强度和高频率的训练。

这对每一个想变大的健身者来说是一个很难抵挡的诱惑,同时它也像毒品一般吞噬着他们的身体。

金东贤使用类固醇后,给他带来了很多副作用。头发越来越少了,得了鼻炎,眼睛经常流泪,身体很多关节不是很好。

不仅是关节,全身从里到外都变得不健康了。皮肤老化,肠胃也变得不是很好,吃东西很难消化,现在连2碗米饭都吃不下了,严重的消化不良。

类固醇还有一个副作用就是身体器官会增大,类固醇使用者的器官是普通人的3至5倍大。

器官的增大使得他们腹部外突像个畸形一样,所以我们经常看到很多健美运动员

体脂明明很低,肚子却很凸。

对于男人来说更致命的是停药后睾酮水平会低于常人,金东贤现在还患有勃起功能障碍。

除了不能勃起之外,即使停药了。他的身体内仍然有很多化学物质和变异激素,如果要孩子的话有可能是畸形儿,这就是为什么很多健美运动员没有孩子。

使用类固醇的危害和后果健美运动员们都心知肚明,但他们已经尝试到了用药的好处,用药时身体看上去非常健美,停药后身体就瘪了,这种反差绝大多数的人是无法接受的。

即使知道有副作用为了虚荣心还是会继续用,他们愿意为此付出代价,这就是大多数运动员的心态。

但这样的心态最终会让自己变得一地鸡毛,忘记了健身的初心!

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